Shakers gör det enkelt att blanda proteinpulver, aminosyror och andra drycker före, under eller efter träningen. Här hittar du praktiska modeller i olika storlekar och utföranden för gymväskan, jobbet och vardagen.
Shakers för protein, kosttillskott och träningsdrycker
En bra shaker ska göra det snabbt och enkelt att blanda pulver med vatten eller annan dryck utan onödiga klumpar. Shakers används ofta till proteinpulver, pre-workout, aminosyror och återhämtningsdrycker, men fungerar lika bra som vanlig vattenflaska under dagen. Olika modeller skiljer sig i storlek, lock, blandningssystem och material. Därför är det smart att välja efter vad du brukar dricka och hur ofta du tar med shakern.
Hur stor shaker behöver man?
Mindre modeller passar bra för enklare proteinshakes och tar liten plats i träningsväskan. Större shakers är praktiska om du blandar mer vätska, använder flera ingredienser eller vill ha extra utrymme för att skaka innehållet ordentligt. Fundera även på om flaskan ska få plats i mugghållare eller sidofack på väskan. Rätt storlek gör shakern smidigare att använda både på gymmet och under resten av dagen.
Vilken typ av shaker blandar bäst?
Många shakers använder en blandningsboll, sil eller annan insats som hjälper till att bryta upp pulvret när flaskan skakas. En bred öppning gör det enklare att fylla på pulver och rengöra flaskan efteråt. Ett lock som sluter tätt är också viktigt om shakern ska ligga i gymväskan. Valet handlar därför inte bara om design, utan också om hur enkelt den är att blanda med, bära och hålla ren.
Shakers med förvaring för pulver och kosttillskott
Vissa modeller har separata behållare för pulver, tabletter eller andra mindre tillbehör. Det är praktiskt om du vill förbereda dagens portioner hemma men blanda drycken först när det är dags att träna. På så sätt slipper pulvret ligga färdigblandat under flera timmar. En modulär shaker kan vara särskilt användbar för längre dagar när både träningspass, arbete och resor behöver få plats i samma rutin.
Så rengör du din shaker och undviker dålig lukt
Skölj shakern direkt efter användning, särskilt efter drycker med proteinpulver. Rester som får ligga kvar kan snabbt orsaka dålig lukt. Diska flaskan, locket och eventuella blandningsdelar separat och låt alla delar torka helt innan shakern stängs. Kontrollera alltid produktens skötselråd innan den placeras i diskmaskin. Genom att rengöra den regelbundet håller sig både materialet och smaken fräschare längre.
