Boxningslindor

Osäker? Titta på våra guider -->
Gå vidare till resultatlista
40 artiklar

Filter

Varför ska man använda boxningslindor?

Boxningslindor skyddar händer och handleder genom att stabilisera små leder och fördela kraften från varje slag. De minskar risken för stukningar, överbelastning och knogskador – särskilt vid säckträning och sparring.

Även om du använder boxningshandskar är lindor starkt rekommenderade. Handskar dämpar slaget utåt, men lindor ger stöd inifrån. Tränar du utan lindor ökar slitaget både på händerna och på handskarna.

Kort sagt: lindor är en billig försäkring för långsiktig träning.

Vilken längd på boxningslindor ska jag välja?

Boxningslindor finns vanligtvis i 3 m, 3,5 m, 4,2 m, 4,5 m och 5 m.

  • 3 m – Juniorer eller mindre händer.
  • 3,5 m – Mindre vuxenhänder eller lätt lindning.
  • 4,2 m – Standardlängd för de flesta vuxna.
  • 4,5–5 m – Extra stabilitet och fler varv runt handleden.

Ju längre linda, desto mer stöd – men också mer material i handsken. För de flesta vuxna är 4,2 m det säkra valet.

Är du osäker? Välj hellre lite längre än för kort.

Elastiska eller klassiska boxningslindor?

Det finns två huvudtyper:

Elastiska (stretch-lindor)
Ger en tightare passform och formar sig bättre runt handen. Populärt val för boxning och kickboxning.

Klassiska bomullslindor (non-stretch)
Ger fast stöd och traditionell känsla. Föredras av vissa för hård sparring.

För de flesta träningspass fungerar stretch-lindor bäst eftersom de kombinerar komfort och stabilitet.

Hur lindar man händerna korrekt?

En korrekt lindning ska:

  • Täcka knogarna
  • Stabilisera handleden
  • Sitta tight utan att stoppa blodflödet

Grundprincip:

  1. Börja runt handleden.
  2. Linda över knogarna.
  3. För bandet mellan fingrarna.
  4. Avsluta med extra stöd runt handleden.

En bra lindning sitter kvar under hela passet och känns stabil utan att domna.

Förlänger boxningslindor livslängden på handskar?

Ja. Lindor absorberar svett och minskar fukt inuti handsken. Det:

  • Minskar dålig lukt
  • Skyddar stoppningen
  • Förlänger livslängden

Tränar du utan lindor slits handskarna snabbare inifrån.

Hur tvättar och sköter man boxningslindor?

Tvätta dem regelbundet – helst efter varje pass.

Använd tvättpåse så att kardborren inte fastnar i annat. Låt lufttorka helt innan nästa användning.

Att hålla lindorna rena minskar bakterietillväxt och förbättrar hygien vid varje träning.