Boxningshandskar

Osäker på vilka boxningshandskar du ska välja?

Hitta rätt slags handskar med guiden

Hitta rätt boxningshandskar →
Gå vidare till resultatlista
58 artiklar

Filter

Vilka boxningshandskar ska jag välja?

Valet av boxningshandskar beror främst på hur du tränar. Ska du slå på säck, köra mittsar, sparras eller tävla? För vanlig träning och säckarbete passar allround- eller träningshandskar bäst. De ger bra balans mellan skydd och känsla.

För sparring bör du välja tyngre handskar (oftast 14–16 oz eller mer beroende på kroppsvikt). Mer stoppning skyddar både dig och din träningspartner. Tävlingshandskar är däremot lättare och mer kompakta – anpassade för match, inte för daglig träning.

Är du nybörjare? Välj en träningshandske i rätt vikt (se storleksguiden nedan). Det är det säkraste och mest flexibla valet.

Storleksguide för boxningshandskar (oz)

Storleken på boxningshandskar anges i ounce (oz) och påverkar mängden stoppning i handsken.

  • 8–10 oz – Vanligt vid tävling och för yngre utövare. Mindre stoppning.
  • 12 oz – Passar säck och mittsar. Lättare sparring för mindre personer.
  • 14 oz – Standard för vuxna vid sparring (ca 50–85 kg).
  • 16 oz – Rekommenderas vid hård sparring och för tyngre personer.
  • 18–20 oz – Extra skydd för större utövare.

Ju högre oz, desto mer stoppning och skydd. För sparring bör du sällan gå under 14 oz. Tränar du mest på säck kan du välja något lättare.

Osäker? Välj hellre lite tyngre än för lätt – det minskar skaderisken.

Skillnaden mellan olika slags boxningshandskar

Träningshandskar är mest mångsidiga. De fungerar för säck, mittsar och lättare sparring. Perfekt för majoriteten av utövare.

Sparringhandskar har extra stoppning för att minska slagets påverkan. De är designade för säkerhet snarare än maximal kraft.

Tävlingshandskar är lättare och mer kompakta. De används i match och ger snabbare slag, men mindre skydd vid regelbunden träning.

Om du bara ska äga ett par – välj träningshandskar. Tränar du seriöst och sparras ofta bör du ha ett separat sparringpar.

Material: Läder eller konstläder?

Boxningshandskar i äkta läder är mer slitstarka och formar sig bättre efter handen över tid. De håller längre vid frekvent träning och är ofta ett bättre val för seriösa utövare.

Konstläder är ett prisvärt alternativ som fungerar bra för nybörjare eller lättare träning. De kräver dock mer omsorg och har generellt kortare livslängd.

Tränar du flera gånger i veckan? Investera i läder.

Tränar du mer sporadiskt? Konstläder fungerar utmärkt.

Hur länge håller boxningshandskar?

Livslängden beror på hur ofta du tränar och hur väl du tar hand om dem. Ett par kvalitetshandskar i läder kan hålla i flera år vid regelbunden träning. Billigare modeller i konstläder slits snabbare, särskilt vid intensiv säckträning.

Tecken på att det är dags att byta:

  • Stoppningen känns kompakt och hård
  • Dålig lukt som inte försvinner
  • Sprickor i materialet

Att använda boxningslindor förlänger livslängden avsevärt genom att absorbera svett och stabilisera handen.

Så tar du hand om dina boxningshandskar

Försök lindra händerna innan träning. Det ger bättre stöd och minskar slitage inifrån handsken. Efter passet bör du låta handskarna lufttorka – stäng dem inte direkt i träningsväskan.

Undvik att förvara dem fuktigt. Torka av utsidan regelbundet och använd gärna luktabsorberande insatser.

Små rutiner gör stor skillnad. Rätt skötsel innebär bättre hygien, längre hållbarhet och bättre träningsupplevelse.